人工流产后为什么不宜做运动?人工流产后为什么不宜做运动，人工流产后的女性，就相当于进行了一次怀孕过程，只不是中途被认为的终止了。其实这种人为的终止行为对于女性的身体是有着非常大的危害的。一般女性在做完人流后，其身体是非常虚弱的，不宜在进行一些激烈的运动，适宜在家里进行相关的静养。这个时候可以通过一些食物来调理女性的身体，为其身体补充大量有营养的食物，后才能够很好的做运动。也就是说，做了人工流产的女性，在日常生活中，要特别注意加强相关营养补充，以及多休息，等到自己的身体恢复的差不多了才可以进行相关的运动。

　　首先，人工流产后，女性的身体需要一个调理的周期，才能够让其身体恢复过来，避免闹下一些不好的病根。因此在做完人流后，最稳妥的方法就是在家里好好静养几天，切不可以出现过多疲劳的情况出现，这样做是不利于身体的快速修复的。一般在人流后休息5天左右是好的，在这个时间段里尽量不要出现劳累过度的情况，也不要做一些运动量非常大的运动。

　　其次，就是在做完人流后，要特别注意一些事情是不能够做的，比如用冷水来洗澡或者洗头，因为这个时候的女性是不适合沾上冷水的，因为过多的接触冷水，会导致女性出现关节炎等疾病。

　　再者就是在人流后，还要特别注意个人的卫生，切不可以在休息的5天左右的时间里，有性行为的出现。因为，不管是何种人流手术，其手术后的子宫腔口一般是处于一种开口的情况，这是因为女性在做完人流手术后，女性的子宫也是需要有一个恢复的过程，如果在这个时间里感染上来其他炎症，那么对于女性来说是非常严重中的一件事情，甚至还会导致女性出现不孕的情况。